了解荷叶的泡水功效先认识荷叶的营养价值：
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，功效另外，荷叶喝还含有柠檬酸、决明苹果酸、泡水葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶有多种保健功效。荷叶茶的功效与作用如下：
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，同时，女性朋友喝荷叶茶的话，可以达到一定的减肥功效。
荷叶茶的特点：
不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶茶的功效适合人群：
一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。)的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
现在不少人每天直嚷嚷着要健身减肥，可是所谓的健身减肥运动让很多人总是坚持不下来，节食减肥不仅会影响身体健康，还会耽误自己的工作时间，这一道荷叶决明子泡水喝的方法，可以减肥，还能促进新陈代谢，同时还可以治疗体质虚寒和脾胃下降有着很丰富的作用和功效。
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