一．寒冷刺激。肌肉如在冷水、腿上跳动冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛
二．是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤
三．正常人如果疲劳有时会出现肌肉跳动，医学上叫肌束颤动。如果偶尔跳动一般没有关系，如果经常跳动，而且范围比较广，估计是没肉跳动是神经自身修复不能的抗进反射，提示是神经系统疾病的病理改变早期，应及早的检查...
以上三条原因，为大家解释了腿上肌肉跳动的原因，大家看了以上原因之后，心里大概就会明白一些，不管家里的老人还是小孩，要是出现了腿部肌肉跳动，不要惊慌，不要盲目，一定要了解具体办法，要想减轻这种现象的发生，就应该多加注意，平时加强锻炼，适当的时候吃些钙片，爱护自己的身体。
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