心肌梗塞日常如何保健

正确认识心肌梗塞即不要失去安全感，梗塞整日担心，日常不敢活动，何保心情忧郁，心肌又不要产生无所谓的梗塞心理。保持乐观、日常愉快的何保情绪，树立战胜疾病的心肌信心。

2、梗塞 劳逸结合

心肌梗塞病人应解除思想顾虑，日常不宜长期卧床休息。何保长期卧床休息不但会减弱心肌的心肌收缩力，还会引起激发性血栓的梗塞危险。要在有人陪伴的日常情况下散步，打太极拳，做保健操，练气功等。但不要逆风行走及快步登高，秋冬季活动时要注意保暖。运动要适度，活动时保持下列情况：A、心率不超过110次/分钟。B、无胸痛、呼吸困难或过度疲劳。C、无心慌、胸闷。D、心电图无进一步心肌缺血的改变。E、收缩压上升不超过2~2.6Kpa。如有异常情况，应继续保持安静。病人可根据自己体力恢复情况，3~4个月以后，酌情恢复部分体力活动，以后可恢复全天工作。

3、 合理饮食

A、 应少食多餐，避免暴饮暴食。B、食物结构中应给低脂肪、适量的蛋白、水果、高维生素、高纤维素的流质或半流质饮食。C、应调节饮食预防便秘。D、尽量少食盐、茶、咖啡，忌烟酒。

4、 坚持药物治疗

坚持药物治疗，切忌擅停服药。定期门诊咨询、体检。