肠胃不好对于人们来说是吃多非常的烦人的，肠胃的胃反疾病问题是折磨许多人的一个难题，而且治疗起来非常的酸办困难，人们一般都不会将肠胃的吃多问题重视起来，而这个问题不及时的胃反解决的话很容易滋生出其他的严重问题。例如吃多了胃反酸这种现象虽然小，酸办但是吃多对身体的伤害也是非常大的，下面就来看看吃多了胃反酸怎么办的胃反讲解吧。

1.多吃一些碱性的酸办食物，如馒头、吃多面包、胃反面条等，酸办以易消化的吃多食物为主，避免刺激性物质，胃反吃七分饱，酸办维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。

2.可以吃含丰富的维生素C的食物，可强化胃壁的马铃薯 马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

3.南瓜有助于健胃整肠 南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。

从以上的讲解来看，吃多了胃反酸这种现象是人们经常出现的一种胃酸分泌过多的现象，这种现象如果不加以控制的话就很有可能出现胃穿孔的病症，这个时候在考虑治疗就是非常的困难的，因此，对待吃多了胃反酸一定要谨慎。