怀孕39天吃什么好
发布时间:2024-05-08 19:41:37 作者:玩站小弟 我要评论
通常情况下,在女性怀孕期间,为防止饮食不当而引发流产的状况,其对于自身饮食的安排是需要尤为注意的,而在怀孕的不同时期,女性在饮食上需搭配的食物也应作出相应的变动,那么,怀孕39天吃什么食物好呢?请看下
。
通常情况下,怀孕在女性怀孕期间,天吃为防止饮食不当而引发流产的什好状况,其对于自身饮食的怀孕安排是需要尤为注意的,而在怀孕的天吃不同时期,女性在饮食上需搭配的什好食物也应作出相应的变动,那么,怀孕怀孕39天吃什么食物好呢?请看下文为大家所推荐的天吃食物。下面就让小编给大家介绍一下,什好希望可以帮助到准妈妈们。怀孕
芝麻肉蛋卷
原料:猪里脊肉150克,天吃鸡蛋3个,什好白芝麻20克,怀孕精盐、天吃酱油、什好味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。
做法:
1.先把葱、姜洗净并切成碎末,再将里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个,搅匀上劲成里脊肉馅;
2.再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里,加上水淀粉、精盐,放进锅里摊成3张蛋皮;
3.把蛋皮放在案上铺开,把里脊肉馅放在上面,卷成条形蛋皮肉卷后封口,外面抹上面糊并蘸上芝麻;
4.锅里放入猪油烧至六成热,投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出,切成段块即可食用。
营养点评:
吃起来外酥里嫩,口味鲜美,而且营养很丰富,可以帮助孕妇健脾助消化,消除积滞和腹胀。
卤鲜口蘑
原料:新鲜口蘑300克,鸡汤50克,橄榄油10克,酱油5克,白糖5克,料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。
做法:
1.先将口蘑清洗干净,再切成片;
2.将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂;
3.在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖;
4.烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用旺火收汁,并放入些许水淀粉,汁挂匀后盛出即可。
营养点评:
吃起来滑润鲜香,并富含蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素,有利于消化食物,帮助孕妇消除腹胀不适。
由于女性在怀孕39天左右的时候,其身体对于营养物质是有着很大需求的,而在平时的症状表现上,会出现腹胀等不适的情况,因此,怀孕39天的孕妇要常吃卤鲜口蘑和芝麻肉蛋卷这两种食物,以便及时让体内腹胀的症状得以缓解和有所消除。
相关文章
- 膝盖支撑着人的行走,所以一旦膝盖出现问题的时候会给大家带来很多的不便,更会担心是不是里面是怎么了?当这个问题出现在孕妇身上的时候就更加的明显了,孕期本就是一个比较敏感的时期,因为大人的健康还关系着肚子2024-05-08
- 月经完后肚子痛,是很多女性常见的一种一种情况,而且对于很多女性来说,由于肚子痛比较严重,给自己的生活和身体都带来了影响,因此很多的女性,想了解一下月经完后肚子痛的原因,下面就做了具体介绍,你可以全面来2024-05-08
- 妇科疾病一直都是威胁女性健康的一种顽固疾病,妇科疾病是女性们最容易患上的疾病,而且对于女性的健康威胁是非常大的,女性们在生活中对于自己身体的保护力度如果没有加强的话就很容易患上妇科疾病,而妇科疾病用西2024-05-08
- 左侧附件囊肿通俗的说是左边的卵巢有出现肿瘤,患有这种疾病首先需要去医院进行检查以及治疗,记住千万不要拖延。现在治疗左侧附件囊肿有一种叫做超声介入疗法,治疗这种疾病效果非常好。超声介入疗法能够显示病灶,2024-05-08
- 怀孕生子可谓是女人一生众多大事之一,而怀孕往往又和经期是否正常挂钩。有不少女性朋友遇到过这样的困惑:经期有血块。这到底是怎么回事呢?更有甚者,担心经期有血块是否会影响自己怀孕。今天就为大家解答这个问题2024-05-08
- 现在很多女性出现了闭经的问题,月经问题发病率已经不能小觑,我们很多女性朋友每个月都要来一次例假,就是我们所说的月经,月经期间,我们的女性朋友身体遭受着巨大的折磨,很多女性朋友肚子经常疼的死去活来,也给2024-05-08
最新评论